مصرف این ویتامین سردرد ها را درمان می نماید - وبلاگ سفر

به گزارش وبلاگ سفر، همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه می نمایند. این سردرد می تواند از درد مبهم تا ضربان شدید باشد و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد؛ در حالی که نباید نگران سردرد های گاه به گاه بود، اما تجربه مکرر آن می تواند نشانه ای از یک شرایط سلامتی باشد.

به گزارش ایسنا به نقل از هلث نیوز، کلینیک مایو ایالات متحده می گوید: سردرد مزمن به سردرد هایی اطلاق می گردد که حداقل 15 روز در هر ماه رخ دهد. علل بالقوه آن نیز التهاب مغز، عفونت ها، تومور های مغزی یا آسیب های سر است. البته تعیین نیست دلیل سردرد در همه افراد چه چیزی است.

اگر سردرد های مزمن را تجربه می کنید، باید به پزشک مراجعه کنید. آنان می توانند هر گونه مشکل جدی سلامتی را تشخیص دهند. اگر سردرد شما فورا درمان نمی گردد، پزشک به شما یاری می نماید تا روش هایی برای مدیریت درد خود بیابید. این روش ها احتمالا شامل دارو های تجویزی و تغییرات سبک زندگی است.

در کنار این بعضی از ویتامین ها ممکن است به درمان سردرد های مزمن یاری کند. بعلاوه تعیین شده مصرف بعضی گیاهان به افراد یاری می نماید تا شدت میگرن خود را کاهش دهند یا به طور کامل از آن پیشگیری نمایند. دوز های بالای ویتامین B 2 نیز ممکن است یاری نماینده باشد. اگرچه قبل از مصرف دوز های بالای هر مکمل باید با پزشک خود مشورت کنید، اما در نهایت مکمل های کوآنزیم Q 10 احتمالا برای بعضی افراد با کاهش دفعات سردرد مفید باشد.

برترین راه برای درمان هر نوع سردرد، چه موقت و چه مزمن یافتن دلیل اصلی آن است. همان طور که در بالا ذکر شد، سردرد مزمن ممکن است ناشی از یک بیماری باشد. اگر این شرایط درمان گردد، احتمالا سردرد مزمن شما از بین خواهد رفت. البته گاهی اوقات برای کنترل علائم احتیاج به مصرف دارو است، اما توصیه می گردد در صورت امکان هنگام درمان سردرد از مصرف دارو خودداری کنید.

دکتر لارنس نیومن، متخصص مغز و اعصاب، در این خصوص می گوید: مصرف دارو ها می تواند چیزی به نام سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو را القا کند که در آن مصرف بیش از حد دارو در واقع سردرد های مکرر را ایجاد و بیمار را نسبت به درمان های دیگر مقاوم می نماید.

دفعه بعد که دچار سردرد موقتی شدید، بطری آسپرین را به حال خود رها کنید و به جای آن یک فنجان قهوه بنوشید. مقادیر کم کافئین می تواند به کاهش درد ناشی از بسیاری از سردرد ها یاری کند. با این حال بعضی دریافته اند کافئین سردرد آنان را بدتر می نماید؛ بنابراین این شما هستید که باید دریابید چه نوشیدنی ها، غذا ها و فعالیت هایی باعث سردرد شما می گردد و در صورت امکان از مصرف آن اجتناب کنید.